保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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我個人對【珍果】御品薑黃蜆錠-SOD Plus(60錠x1入)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
成份
- 蜆
- 薑黃
- 刺五加
- 諾麗果
- 維生素B
- 酵素
產地
- 台灣
商品規格
- 品名：珍果御品薑黃蜆錠-SOD Plus 60錠/盒
成份：黃金蜆萃取物、諾麗果醱酵濃縮粉、刺五加萃取物、薑黃萃取物、綜合維生素B群(菸鹼素、維生素B6、維生素B1、維生素B2、泛酸、膽素、葉酸、維生素B12 )
其他成份：賦形劑 ( 二氧化矽、硬脂酸鎂)、膜衣(羥基甲基纖維素、二氧化鈦、聚乙二醇、食用黃色四號、食用紅色四十號 )
食品添加物：羥基甲基纖維素、二氧化鈦、聚乙二醇、食用色素(黃色四號、紅色四十號)、二氧化矽、硬脂酸鎂
淨重/容量：60錠 X 500 毫克 / 每盒
食用方式：
【建議用量】每日1次、每次2錠，一日請勿超過3錠
【食用方法】飯後配合溫開水食用
保存方式：開封後請儘早食用完畢，並放置於室溫乾燥處，避免潮濕、高溫或陽光直接照射。
製造廠商或國內負責廠商資訊
名 稱：珍果生技股份有限公司
電 話：02-22689998
地 址：新北市土城區承天路28號3樓
原產地(國)：台灣
以消費者收受日起算，至少距有效日期前219日以上
產品是否投保產品責任險：有
投保產品責任險字號：0900-2236005602-00
食品業者登錄字號：H-128148124-00000-5
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熱點新知搶先報
... 01 戲劇家易卜生說：「婚姻是人生的一大考驗，的確，找一個好愛人容易，過好這一生卻很難，畢竟猜疑一旦產生，走不出來的始終是自己。」 對於任何一段婚姻來講，信任感都是必不可少的一部分，如果夫妻之間缺少信任感，就一定會滋生很多問題，進而產生更多的矛盾，頭婚尚且如此，二婚的信任感就更加重要了。 正所謂「人心隔肚皮」，即便是朝夕相處的人，我們也很可能不知道他在想什麼，而二婚夫妻就上一段感情而言，會更加謹慎和小心，於是有人把二婚夫妻形容成「賊」，兩個人只要都設防，最後就很難真正融入到一起。 說實話，二婚里，孩子和信任感都是個大問題，孩子關乎到一個家庭的和諧，而夫妻關係是否和諧，就要看兩個人是否對彼此真誠相待了。 王家衛導演曾在《花樣年華》中說： 「我從來沒有想到婚姻是這麼複雜的，還以為一個人做好就行了，可是兩個人在一起，單是自己做得好是不夠的。」 頭婚尚且如此，更何況二婚，婚姻原本就是共同體，是有兩個人撐起一個家，而二婚更加複雜，經營的時候會遇到很多問題，更需要好好對待。 ... 02 閆欣是離婚後，在朋友的聚會上遇到的周志，說來也巧，他跟閆欣是同鄉。 在第一次接觸周志的時候，閆欣的心裡就沒有那麼牴觸，閨蜜也說： 「周志這個人，屬於比較憨厚的那種人，待人也比較的真誠，而且他的上一段婚姻是因為前妻有了婚外情，他知道以後就果斷的和對方離了婚，孩子也留給了對方，只負責出女兒的每個月的撫養費，這樣一個不帶孩子的男人你也可以考慮考慮。」 經閨蜜介紹，閆欣便和周志熟絡起來，也是在和他相處的過程當中，閆欣發現他很木訥卻也難得的真誠，雖然她聽不到甜言蜜語，但是卻能實實在在的感到踏實。 兩個人相處了半年以後，閆欣就跟周志結婚了，第一次婚姻失敗的陰影也在和他的相處過程中慢慢被淡忘，周志很在乎閆欣，對她很好，兩個人一點也不像二婚夫妻的模樣，周志會主動幫她洗菜，做家務，還會在她生理期的時候為她煲粥煮紅糖水，貼心極了。 因為閆欣的年紀也不大，兩個人又都沒有帶孩子，便決定再生個孩子，在閆欣懷孕之後，周志對她就更貼心了，巴不得天天守在她身邊。 有段時間，閆欣晚上睡覺不踏實，老是做噩夢，周志就一晚上讓她枕著自己的胳膊，第二天胳膊都酸得抬不起來了也不說。 ... 就是因為婚後周志對自己的態度，閆欣覺得這輩子做得最對的事就是嫁給了現在的老公，可是好景不長，閆欣就發現周志的前妻總是跟他聯繫。 周志說：「我不可能跟你一樣，和你的前夫永遠斷了聯繫啊，我們還有孩子，你多擔待點。」 閆欣一想，真的是這樣，因為就算兩個人離了婚，但是有孩子在，周志就不得不和前妻聯繫，閆欣也沒有辦法。 看著閆欣如此的沒有安全感，周志還跟她保證：「我以後做什麼事情都向你報備好嗎？再也不讓你擔心了。」 聽到這，閆欣才舒服一些，如果周志說的是真的，那麼他的確算得上是一個好男人，也算一個很有責任心的男人；但其實周志是一個很怕事的人，他很害怕閆欣會胡思亂想，在做一些事的時候，他也並沒有做到事事都和閆欣報備。 最近，他又遇到了煩心事，因為疫情的緣故，前妻的工作比較特殊，變得十分忙碌，平時都是女兒自己在家，吃的用的都是前妻走之前準備好的。 周志想和閆欣商量把女兒接到自己家照顧，可是女兒壓根就不想來這邊住，沒有辦法周志只好兼顧兩邊的家，可是他又怕閆欣多想，一直都沒有告訴閆欣。 他們住的地方離購物的地方很近，之前疫情嚴重的時候，閆欣不會出門，但是最近家裡實在太悶了，閆欣也會和他一起去買菜，順便出門走走。 ... 前妻之前的拜託，如果要是讓閆欣知道自己給前妻送東西，又會引來不必要的麻煩，所以周志就主動要求自己買菜，說：「媳婦，你現在懷著孕身子越來越沉，就不要亂跑了，再把你傷到，你自己在家裡好好待著吧，以後買菜的時候我來。」 閆欣聽著周志這麼說，心裡暖暖的，她也在心裡更加堅定了周志的確是一個值得託付的男人，可是閆欣發現周志每次出去買菜，大半天才回來，明明超市離自己家很近，可是他非要說裡面人太多，一開始閆欣也就沒有在意。 就在前幾天，周志在陽臺洗衣服，讓閆欣幫忙拿一下他在門口的那個衣服，閆欣就發現了他口袋裡的購物小票，她本能地拿起來。 看到購物小票很長，閆欣不禁仔細的看起來，發現周志買的東西都是雙份的，還有一些零食，她都沒有見過。周志帶回來的東西只有一份，她想不明白就去陽臺問周志：「今天吃什麼飯？你前幾天出去都買了一些什麼呀？有沒有零食呀？我餓了。」 周志卻說：「孕婦哪能吃零食呢？你別慌，我這就去做飯。」 「孕婦不能吃零食，那你買的那些零食是給誰吃得？你吃？」 周志一聽趕緊抬起頭，看到閆欣手裡的購物小票，趕緊解釋：「媳婦，對不起，我是怕你擔心才沒有告訴你的，我前妻實在是太忙了……」 ... 03 周志說了一堆道歉和後悔的話，閆欣也不聽還嚶嚶地哭了起來： 「我並不怪你給你前妻買東西，我是怪你沒告訴我，我那麼信任你，你怎麼對我的？你和我說能怎麼樣？我又不會不願意，我只是希望你能和我說，你老瞞著我，你把我放到什麼位置上？ 你前妻工作特殊，這段時間很忙，我可以理解，咱們可以把孩子接過來，什麼都好商量，不要瞞著我好嗎？你要是再瞞著我，就離婚吧，不然這日子怎麼過？」 閆欣的一番話讓周志無法反駁，最後她並沒有跟周志離婚，但是周志意識到了自己的問題，再也不敢瞞著閆欣做事了。 我們常說，一個女人在婚姻中的安全感，往往來源於兩個方向：一是丈夫對自己的態度；二是來源於自己，也難怪閆欣會生氣，其實很多女人都不害怕麻煩，就怕男人對自己有所隱瞞。 塗磊說，婚姻中最忌諱的就是不信任對方，一段感情的基礎應該是經給彼此了解，熟悉，最終才走入婚姻。要想成就一段美好的婚姻必然需要兩個人相互理解，相互包容，信任感不可或缺。 有男人認為，女人對男人的猜疑總是無中生有，自己是害怕麻煩所以才會選擇欺騙，但是你有沒有想過被女人發現以後的後果？ 不管你做的這件事情嚴不嚴重，在她心裡，你做了和你說了截然不同，正是因為你對她的欺騙和不信任，才讓她處處警惕，才可能衍生出更多的敏感和猜疑，乃至於以後，矛盾會一步步升級。 ... 好的婚姻，是互相考慮到對方的一種信任，恪守自己而讓對方安心，信任對方而讓自己安心。 所以，欺騙就是不信任，二婚的背景本來就特殊，因為上一段婚姻的緣故，對於婚姻的期待會更高，彼此也都會很謹慎很小心，這就需要雙方必須在某些事情上做到透明化。 我們都知道，二婚裡面，前任和孩子都是一個大的問題，一旦和前任和孩子扯上關係，一定就是大麻煩，如果一味地遮遮掩掩，哪怕善意的謊言也會造成更大的矛盾。 對於現任來說，不願意讓你聯繫前任並非不信任你，她也害怕失去，可這並不代表著她就會懼怕前任。提醒二婚的人，在前任這個問題上，一定要公開透明化，不要藏著掩著。 越是藏著掖著，才會給婚姻埋下隱患，要謹記。 今日話題：丈夫會瞞著你跟前妻往來嗎？歡迎留言。 - END - ★作者：YIBAO；情感原創作者，寫世間冷暖，看人間百態。
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