保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【DHC】膠原蛋白 30日份(150粒/包)*3包組這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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我個人對【DHC】膠原蛋白 30日份(150粒/包)*3包組的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
食品詳述：
DHC膠原蛋白是採用萃取自魚類的海洋性膠原蛋白為原料，並添加維他命B1、B2等有益肌膚健康的營養素，可養顏美容、維護青春，天天補充讓您輕鬆享有健康活力，散發如珍珠般的美麗風采。膠原蛋白是由許多胺基酸所連結而成的一種纖維狀蛋白質，約佔體內蛋白質含量的1/3，主要功能在於維持身體組織的正常型態和結構，可幫助生理機能順暢運作，是維持健康美麗所不可或缺的重要營養素。然而，受到年齡增長及紫外線照射等因素影響，體內合成膠原蛋白的能力會逐漸衰退，使得膠原蛋白含量日益減少，進而失去美麗風采。因此積極為身體補充足夠的膠原蛋白，可說是女性每天必要的美容保養工作。食物來源：魚皮、牛筋、豬腳、雞翅等。
建議量：
每日5粒，搭配開水分次食用
■注意事項：
※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。
※請依照每日建議量食用，多食無益。
※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。
■保存方法：
※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。
※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
※請置於幼兒無法取得之處。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 膠原蛋白
適用於
- 有使用期限
產地
- 日本
商品規格
- 單品規格:
(30日份/150粒)
x3包產地:日本原裝進口
保存天數:
30個月
產品說明:
以萃取自魚類的海洋性膠原蛋白為原料，並添加維他命B1、B2等營養素，可養顏美容，常保青春美麗。
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熱點新知搶先報
文/娛樂圈探長 最近兩個月大家基本都宅在家裡，看綜藝、看電影、鍛鍊身體等等。很多綜藝節目也開啟了「雲錄製」，讓嘉賓通過遠程連線的方式亮相節目。「不老男神」胡兵也通過遠程連線的方式亮相湖南衛視綜藝節目，令很多觀眾感到驚訝。 ... 畢竟在大家的印象中，胡兵還是那個多年前《粉紅女郎》里的「白馬王子」王浩，年輕有型、英俊瀟灑、風流倜儻。沒想到他竟然在節目中自曝自己前幾天剛過完50歲的生日，已經年過半百了，真的是時光飛逝，令人感慨萬千。 ... 很多網友都驚嘆胡兵在電視熒幕上的狀態非常好，就像30幾歲的模樣，完全看不出有50歲。實際上，胡兵能夠這麼「凍齡」，和他平時的健身保養是分不開的。 ... 日前，胡兵就曬出了不少宅在家中鍛鍊身體的動態。別人待在家裡是真的宅，但胡兵卻是一刻沒閒著，他不僅會鍛鍊身體，還會錄下健身視頻，教大家一起健身，一起健康打卡。 ... 在其中一段視頻中，他就赤膊上陣鍛鍊身體。通過視頻可以看到胡兵的上半身肌肉練得十分結實，動作也非常標準。 ... 不得不說，胡兵真的是太凍齡了，不僅臉上看不出50歲的年齡，身材也是練得非常年輕態，看過去就像20幾歲的小伙子。還真別說，很多20幾歲的小伙子身材還沒胡兵好。 ... 網友們看後也紛紛驚嘆，稱讚胡兵才是真正的不老男神。 其實，胡兵平時經常發布自己的健身動態，不僅是在這段特殊的時期中。從他發布的健身動態中能感受得到他對自己的嚴格要求和高度自律。 ... 比如這樣在家中用一根彈力帶訓練全身不同部位，十分專業。 ... 有一句話說得好：自律讓人變得更加強大。胡兵這麼多年來一直保持鍛鍊，讓他的顏值、氣質和身材都吊打很多人。想想50歲的年紀，很多人都是大腹便便的大叔了，肚腩肥到堆起來，怎麼可能會有腹肌。而雜誌硬照中的胡兵大秀完美身材，肱二頭肌、胸肌和腹肌全都擁有，再加上深邃的眉眼，一股濃濃的型男氣息，根本不油膩。 ... 儘管身材已經足夠好了，胡兵也依然繼續刻苦健身，把肌肉雕刻得更加明顯。自律的人果然足夠上進。 ... 胡兵不僅脫衣有肉，穿上衣服，他又成為了行走的衣架，有這樣好的身材，穿什麼衣服都帥氣。穿上西裝，高大挺拔，渾身散發著成熟男人的魅力。 ... 穿上大衣，胡兵也仍然撐得起來，風流瀟灑，氣場強大。 ... 和大名鼎鼎的世界級帥哥貝克漢姆合照，胡兵的氣態和架勢也是絲毫沒輸，倒是顯得貝克漢姆在他身邊有點像個跟班。 ... 健身不僅讓胡兵的身材保持得年輕，也讓他的心態很年輕。在時裝周上的他戴著墨鏡穿著風衣，酷勁十足。 ... 時間對所有人都是平等的，並沒有什麼「不老男神」存在。只有自律的人才能掌控時間、無懼年齡。健身這件事也需要靠自律來堅持，這也是為什麼胡兵50歲還能擁有美好身材的原因。 ... 看完胡兵50歲的身材和狀態，大家更應該反思自己。不論年紀如何，性別如何，開始自律永遠不晚。
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文章來源取自於：
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